9月17日の練習

9月18日は台風のため練習はお休み、前日17日夕方にラン練習をやりました。
普段の日曜日はバイク練習が主で、ランは最後に短時間やるだけです。今回は陸上競技場で普段できない動きづくりや、ラダー、ミニハードルなど使った練習をやりました。それから400m×6のインターバル走。いい練習ができました。

前回に比べ、姿勢は良くなりました。