2022-03-13
暖かくなり、選手たちの動きがよくなってきました。中高生男子はバイク15キロ×2、女子はスキル練習、ロード、スピード練習でトータル20キロ。最後はラン450mを5本。短い距離を走るスピードはかなりつきました！これからはスピ […]
2022-03-06
寒の戻りで肌寒い一日でしたが、先週と同じ練習メニューをがんばりました。男子はバイク長与一周25キロ、女子は周回10周+直線3往復×2セットでトータル17キロ。続けて、全員でラン450m×5本。ランはコーチがペースメーカー […]
2022-03-01
第2回ながよアクアスロン大会開催に向けて準備を開始しました！ 開催日：8月11日（山の日）場所：長与港&長与シーサイドパーク多目的広場参加申込開始日：5月1日 なお、新型コロナウイルスの感染状況によっては開催日、 […]
2022-02-27
やっと暖かくなってきました。男子はバイク長与一周25キロ、女子は周回10周+直線3往復×2セットでトータル17キロ。続けて、全員でラン450m×5本。バイクで脚が疲労している中、かなり速いペースで走りました。力が付いたの […]
2022-02-20
今日は寒く北風も強くバイク練習は諦めました。練習場所を陸上競技場に移動し、ラン練習に力を入れました。雪が舞う中、ラダー練習や400mトラックでのインターバル走に取り組みました。
2022-02-12
国体に向けての強化策及び代表選手選考方法について 長崎県代表選手選考大会と参加基準について
2022-02-06
今日は寒く風も吹いて、厳しいコンディションでした。長時間のバイクは辛いので、ランの動き作りをメインに、ラン→バイク→ランのデュアスロンも交えた練習でした。
2022-01-31
今日は風弱く日差しもあり、久しぶりのバイクロード練習でした。スキル練習の後、メイン練習として男子は15キロ、女子は8キロ。そのあと全員でラン450mコース2周＋全力1周。
